untk renungan kte bsma, hyatilh lirk lgu ni, smga sdkt sbnyak dapt menyenth hati btapa hdup ini kita sgt5 mmerlukan Dia....

Survival Dalam Hutan

Hai sume…ni mggu last kteorg bt aktvti tau,mggu dpan dh nk test dh..kteorg present pasl mcmna nk gna smber smlajd untk bntu kta bla ssat dlm htan, group kteorg plih mthari..korg tau x mthri ni blh tlg kte tn2kn wk2 slat?haaa, yg dh tau 2 bgslh, yg xtau lg meh cni ak kgsi cter.....

Matahari

1. Subuh: bla dlm htan, korg bleh tau msknya wk2 sbh bla mtahri trbit d ufk tmur.
2. Zohor: mla2, korg ambl sbtg kyu pas2 pacak kn kt kwasn rta, jka byg2 yg trhsil adlh ¼ drpda kyu, 2 brmkna zhor dh msuk .
3. Asar: untk asr plak, byg2 yg trhasl olh kyu td mstilh mlbhi pnjg kyu 2.
4. Maghrib: bla mtahri mla trbnam.
5. Isyak: bla chaya kmerah merhan mtahri 2 hlg trus.

So, mcmne kwn2? pham x? hmm,wlau ssat, slt kna tnaikan jgk, btl x?hehee..bru cpt ckit jmpa jlan kr..huhuu..slain 2, group2 yg len plak ada bt pasl daun, api, sngai, bntg dan bnyak lglh…msti korg nk tau jgk kn srba sdkt psl nikn? Ok, jom smbg cter…hehee

Sungai

1. Sbgai smbr air,mkanan krna trdpatnya bnyak ikan2 d dlm 2, lau nk ambk air, ambk la kt tmpt air ni brpsar@ tmpt yg npak buih2 2 yer.
2. Menyegarkn bdan: dh pnat2 korg cri jaln blik, mstilh prlukan ksegarn untk truskan pjalann,btl x? so, mndilh dlm sngai ni.
3. Sbgai pnduan untk kluar dr htan dgn ikt arus sngai.
4. Tnda2 trdpt air:dgn mlihat, bla ad dgr bnyi air dan len2.
   

Api

1. Bleh mghlau nyamk dgn bt asp bnyk,hehee..
2. Untk pnaskan bdan n mmask.
   
3. Untk kcmasan, bla prlukan bntuan, korg bt lh asp bnyak2 agr dpt dksan olh psukan pncari.
4. Sumber api: kayu, daun kring, btu krikil dan lain2.

Bintang

1. Untk tntukan arh utara, brat, tmur slatan dgn gnakan bruj2.
2. Bruj dpt dlihat jka cuaca btul2 elk dan lgit trang.
3. Buruj biduk:mnunjukkan arah selatan.
4. buruj crux:mnentukan arah utara.
5. Brfgsi mnen2kn arh kblat.

Itu sjalh yg ak dpt kgsikan dgn korg, mga sume dpt la ilmu sdkt sbnyak dr pe yg ak bgtau 2 yer..hehee..nilh antra kgkwan yg present hri 2…

ewah2, mnisnye snyumn..

dieorg tgah khyusk mndgr nie...

aii,siap posing lgi tue....

JENIS IKATAN TALI.

salam semua...minggu ni kteorng blajar tntg cra untk mngikat tali...kmhiran ni sgt2 pnting untk sape2 yg nk msk htan atau bercamping krna bla di dlm htan nanti mmerlukan kta bnyak mngikat sprti ikat rakit, kayu, bla brlaku kcederaan dan mcm2 lgi tau...di bwah ni adlh di antra cntoh ikatan tali yg en.muis ajrkn,slmt mncba yer sume....heheee

1) Buku Sila

Ikatan buku sila digunakan nutuk mengikat kain pembalut luka, menyambung tali yang sama besar saiznya dan untuk mematikan ikatan barang-barang. Kedua-dua punca atau hujung tali tersebut senang dibuka semula.

2) Tindih Kasih

Simpulan ini digunakan untuk mengikat leher binatang supaya tidak terjerut, dan membuat lubng tli yg tdk trjrut untk angkt mgsa atau bntang ke ats sprti kcng trjth ke dlm tlga.

3) Bunga Keti

Simpulan ini digunakan bagi menyambung hujung tali yang tidak sama besar, misalnya tali perahu dengan tali kapal.

4) Simpul Belit

Simpul belit digunakan bagi mengikat tali pada tiang, dan mengikat tali khemah pda psaknya.

5) Simpulan Manok
Simpulan ini akan digunakan sebagai permulaan untuk mengikat pada kayu atau sebagainya.

semga korg success dlm kmhran ni yer...hahaaa

.

Kompas dan Pemberian Tugas

hai sume...slmt hari rya bt readers yg trsyg, kali ni ak kmbli lg untk brkgsi cter dgn korg tntg ape yg ak dpt tdi dlm class rekreasi..hri ni kteorg blajr tntg komps dlm suasna sjuk krna hjn...huhuu..tp xdela sjuk sgt,ngam2 jer...hahaaa...sblm blajr tntg kompas, Encik muis mengarhkan kmi untk memebntuk 6 kumpln untk prgram bakat baru skan di uitm, kteorg kna mask skan bola kernjg,ak mlas btul nk main ni, tpi apa kn dya, dmi 10%,akan ku bt yg trbaik,heheee...brmadah pujangga la plak ea,hahaaa...lpas tu plak, beliau mnta kteorg memilh st tjuk untk di bentgkan mggu dpan pasl stu bnda yg yg kteorg nk gnakan atau jdikn pnduan jka brada atau sesat di hutan...huuhh!!bertmbah lgi keje yg nk di siapkan...hmmm,xpela,dh lumrh hdup sbgai plajr, itu lh kejenya, btl tak readers sume?heheee...pas2 bliau inform kt kteorg pasl test untk clas ni,emm, di jgka akn di buat 8/10/10 nanti,hrap2nya soalan objktif, bkn pe, snang nk jwb,blh ea encik muis?hahaaa...pas2 brulah kteorg blajr pasl kompas..

nilah komps, buatan sweedan,di gnakn untk tntukn arah..hrganya lbih krg rm100..

jrum bwarna merah pda kompas dipggl jrum mgnetic, sntiasa akn mnunjukn ke arh utra, korg psing lah ke mna2 pn,jrum tu pasti akn ttap mnunjkkan arah utra tau..jrum ptih pla mnunjkkan arh slatn, korg bleh nmpak nlai2 degree pda kompas ni..msa nk bca arh ssuatu tmpt, korg kna ltak di tpak tgan dan bia ia sparas dgn dada ye...huhuudi mna2 pn korg brada, jka tmpt atau bnda yg korg nk tju adlh sma, kompas akn ttap mmbri arah yg sma pda korg cma nilai degree je yg brbza, so korg psti akn smp ke tmpt yg di tju jka mggnakan kompas dgn btul..

ni En.Muiz tngah khusyuk n tawduk mnerangkan pasl kmpas,heheee...

ewah2,smgtnye korang!!hahaa..

2 je yg dpt aku kgsikn dgn korg hri ni...hrap korg dpt lh trima srba sdkt ilmu pasl kmpas hri ni ye...hahaaa...bubyee dan slamt hri rya aidil ftri mf zhir btin sumer....daaa

Camping Packing List For Day Hike

here i want share some knowledge about what we should bring for day hike about 2-3 hour with obvious trail.
1) attire :

• BFF headwear
• quick dry shirt ( micro fiber)
  
• quick dry nylon/supplex pants
• trail running shoes/hiking shoes/boots
• breathable socks (non-cotton)
• quick dry underwater

2) equipment :

• daypack with hydration feature ( cargo 8L-12L and water 1L-2L )
• trekking poles
• watch ( waterproof )

3) food :

• food bars ( powerbar/gel )
• sport drink in a SIGG or camelbak bottle ( 0.4L-0.75L )

4) accessories :

• sunglasses ( depending on terrain )
• poncho/emergency blanket
• rain cover for backpack

5) accessories in dry bag ;

• camera
• hand phone
• sun block

6) emergency kit in bright coloured dry bag :

• insect repellant/minyak angin ( to remove leeches )
• waterproof wallet/ziplock bag/aloksak
• identity card
• cash
• fox40 whistle
• medical tape/finger tape
• medication ( if any )

hopefully this list would help you in your camping,tq...*-*

Praktikal Perkhemahan

salam sume..korg pe kabo? mga2 chat walafiat lh sume k..ni ak nk kgsi pasl praktikal yg ak blajr dan bt dlm class rekreasi jmaat lpas..en.muiz tlah bwk 3 khemah untk kteorg praktis pasg..kteorg cma bt dkat kwasan brdktan je dgn cafe kt kolm renang 2, yelh, mklum lh kn, sume pnat nk pgi jh2 dlm blan mlia ni..tp sblm kteorg blajr pasg khemah, en.muiz trangkan dlu kt kteorg mcm mne nk plih tpak pkemahan yg ssuai...antra tip2 yg beliau brikan ialh, msa nk plih tapak 2, lau bleh bialh tmpat yg rta, klau adpn btu2 atau bnda2 tjam kt c2,kte hndak lh brsih kan dlu n buang sume 2..klau brlubang plak, korg timbuskn dgn daun2 kyu,knape kna bt g2? sbb daun2 kayu ni bnyak fgsinya, slain mmanas kn untk bt kta lena tdo dlm ksejukan mlam, ala2 tlam vrsi htan lh knon2nye,hehee,ia jga blh mmbantu mgelak kn air meresp kt hmparn bwah khemah kta, sbb daun2 ni xmresp ar mlh tlg alrkan air lg tu..haaa,magic kn? msti rmai yg xtau, mcm ak jgk ler, nsb bek msk rekreasi ni..heheee...sterusnya pilh lh tpak yg brdektan dgn sumbr air, mcm ank sngai cnthny, nt snang korg nk msak ke mndi ke kn...kmdian, korg kna pstikan dhan2 pkok kt ats tapk khemh korg 2 xggr, nanti trhempap korg, kn parh plak,hehee...jd korg knalh tgk btul2 k...slain 2, jgn sskali korg plh atau bt khemah di lluan org, trutmanya d tmpt yg korg rsa plik smacam je, korg tau kn mksud ak?hahaa, brhti2 lh yer...sterusnya lg, korg jgn la bna khemh d kwasan angn lalu, nt xpasl2 bkan stakat khemah, dgn korg2 skali dtrbang sma,hehee..jnuh plak nk mncri nt kn...stu lg, korg kna elk kn mmilh kwasan yg ad ksan tapk kaki haiwan, mkanan dan najs, sbb ni mmbwa mksud tmpt 2 ad bnatg yg tggal,so lau korg xmau dpijak atau dggu bnatg2 camni cthnya gjah, cpat2 la korg tgglkan tmpt 2 yer dan cba elak plih tpak prkhemahan dkt pncak, krana kt ats cna bhaya, lau hjan trun dan kilt sbung mnyabung, hmm, almtnye tbakr rntung la korg nnti...heheee...dan slepas tklimat ni sume, brmulalh pmasagn khemah..kteorg mggunakn khemh jnis igloo untk praktikl ni..khemh jnis ni plak ad dua jnis, stu yg ad dua layer dan stu lg yg ad stu layer je, tp yg kteorg pasg ni yg 2lyer pnyer..

haa, nilh rpanya khemh jnis igloo yg dh siap dpsang...

nilh pancang, untk dgnakn kt hjg kaki khemh...

ni plak poles atau tlang2 bg khemah 2, amt pntg untk mndrikn khemh...

tgk lh btape khusyk nya sahbt2 ku brusha mndrikan khemah..hehee

haaa, dh trdiri pn khemah ni....hahaaa

nilh die poles tdi, untk mnhan dan mngukuhkn khemh,

cayok,cayokk!!! psang btul2 flysheet 2 tau!!

ni en.muiz tgah ajr mcmne nk elk dr air msuk ke dlm khemh, crany adlh trk tepi flysheet mcm bliau tgah bt 2 jh2 dan ikt dgn tli kt pkok ke untk elk flysheet 2 mlekat kt lpisan stu lg,jd lau hjn trun,ia akn kna kt flysheet ni dan ar 2 akn trn jh dr khemh kta, stu lg, kta knalh bt lgkang kcik kt tmpat ar hjan 2 jth,kt hjg2 flysheet yg kta trik 2kn,spya ar snang mngalir...

akhirnya, sp jgk khemah ni dpsang,hahaa...

dh sdah psg,knalh smpn blik kn...khemh mstilh dlipat dgn btul ikt saiz beg dia dan angin yg trkrung dlm khemh td mstilh di kluarkan,flysheet pn di stukan skali dan dlipat bsama...

stakat ni jelh ilmu yg dpat ak kgsikn dgn korg untk kali ni,mga2 sdikt sbanyak mnambahkn pngethuan korg jgk ye...bubyeee..

Pra Perkhemahan

Salam Ramadhan bt sume readers...hrap2 korg sume pose lh yer,hehee..hmm,tgah2 blan mulia ni,harp2 korg sudi2lh mnjamu mta dngn post2 trbaru ak k..hehee...kali ni ak nk bcerita tntg pra perkhemahan plak,bkan pra perkahwinan ye kwan2,huhuuu...jmaat lpas kteorg cma ad clas,xda bt aktvt outdoor pn,al maklum lh pose,sume mka xlrat je,nk2 clas kul 5 smp 7 ptg,msg2 hny ingt mkanan brbka je kot...kehkehkeh...En.muiz ad bawak mcm2 cnth alt perkhemahan untk clas hr 2,kteorg jgk xtrlpas dri arhan mmbawa sorg stu alt untk brkhemah..hmm,mcm2 alt ad,stiap stu En.Muiz trangkan kgunaan,kpentingn dan tjuan alt trsbut dbawa, khusyk jgk la kteorg mndgar..ye ke?hehee...antara yg dpt ak ingt adlh bag pack, dry bag, gas stove, mestin, helmet, pisau, sudu, dan bnyk lgi lh.. ni adlh slah stu psediaan untk kteorg sblm pegi berkhemh nt..untk pmahaman yg lbih, korg rujk lh gmbr2 yg ak srtakan k..hehee,pnat la ak nak mnaip pnjg2...huhuuu...
















beg htam ni lh org pggl bagpack,bag ni ad mcm2 saiz, yg En.Muiz pgang ni saiz nya 45+10 liter,ssuai untk prkhemahan 3hri 2mlm..fabrik dlm nya kalis ar,so brng korg xkan bsah lh lau kna hjan pn..klau untk girlz,bagpack kcik n slim ckit kta jrulatih kteorg..hehee.....

yang wrna ptih 2 plak helmet, untk mgelak kcedaraan pda kpala lau jth ke kn msa flying fox atau climbing....

ni plak En.Muiz tgah ajr cra2 nk pkai bagpack,skrg2nya bialh yg bhgn ats beg 2 pda thap kpala korg, dan tali beg 2 ikat kt ats pinggang...



ni plak gas stove dgan gas die, kcik dan unik kn?hmm, snang la ckit nk bwak kn,tol x?huhuu.. fgsinya pn xkan korg xtau plak, mst lh untk mmask..huhuu gas stove ni ad bnyak jnis, yg ni kra dh moden lh, lau dlu n skrg pn ad je org gna lilin atau wax msa berkhemah...













yg sbelah kiri 2 org pggil mestin, untk mmasak jgk,yg psangn die kt ats 2 bleh jdi pnutup dan jgk bkas mmsak, 2 in 1 lh kranya, ad bnyak jnis jagk lh bnda ni, bntuk blat pn ad...sbelh knan plak pisau multipurpose, mcam2 kgunaan nya, ad pisau, gergaji, allen key, pnbka tin, gnting dan lain2..kcik je bnda ni tp sgt5 brgna dan snang dbwa tau..













sterusnya plak sleeping beg, ianya muat untk sorg je stu, dan ad bnyak saiz... sgt ssuai untk brkhemah kt htan ke kn, sbb mlam pasti sgt2 sjuk, so nilh yg korg kna gna untk elak tdo dlm sjuk sbb ianya mmbuatkn tbh korg hangt dan nyenyak tdo smp pg..hahaaa..hbt kn? stiap beg ni ad mnyatakn ktahanan shu msing2..mlah ia bleh dlipat smpai saiz yg snang dbawk..hehee..pstikn korg ad ni stu lau nk g campg k..hehee

























ni adlh cnth alt2 yg di gnakn untk climbing dan flying fox.. harnes dan tali di gnakan pda bdan atau bban dan fgsinya untk mnahan bban srta mmudah msa mndaki dan trun dari mndaki so korg xprlu la tkt atau kcut prut lau jth pn k sbb bnda ni ckup kuat untk mnahan korg...huhuu..untk pngetahuan korg, tali ad dua jnis iaitu dinamic untk climbing dan static untk flying fox..mnakala figure of eight dan carabiner plak untk di gnakan bsma tali dan harnes...
haaa!2 jelh yg ak bleh kgsi, lau korg rsa nk ilmu lbih lg, msuk ler klab rekreasi semster dpan, psti korg xkan rgi pnye, dpt bnyak ilmu, pngalamn, dan enjy dgn jrulath kteorg yg cool dan sporting 2..heheee..slaam..

Aktiviti Kayak Ke-2

slmt btmu lgi reader2 sume!hehee...kali ni,ak ingn smbg criter pasal brkayak hari 2..untk pngethuan korg, aktvti kayak mggu lpas adlah smbungan drpda jmaat mggu lpas stu lg 2..kali ni,huuhh!ak mmg puas hti gler,nk tau knape,sbb kteorg brpluang trun ke tsik shah alm 2,org 1st plak 2,lau sblm ni hnya tgk kwn2 yg len jer brkyak sbb xckup BA...hahaa..mmg best btul laa..tp sblm bkayak 2,skali lg Encik Muiz ajr bgaimna nk mggunakan paddle,mne taukn ada yg lpa,kang tsadai plak kayak 2 kt tgah2 tasik gra2 xreti nk mndayung..hehee...bnyak kli jgk la kna praktis dan prakts mndayung ats dart 2 smp jrulatih kteorg puas hti...lpas 2,kteorg di arhkan trun ke tsik untk 'water confident',lpas 2 pe lg,mnjrit la girlz2,xtaulh sbb tkut ke excted,trmasuk la ak..heheee..tp besttttt tau!!mla2 je tkt2 ckt..huhuuu...kteorg kna mmbentk blatan msa dlm ar 2,dan bt bbrapa gya yg d sruh jrulatih, agr dpt buang prasaan tkut 2..sterusnya tbalh saatny untuk bkayak..awl2 2 kna bt rafting dlu kt tgah2 tasik untuk tggu yg len trun sama dan tggu arhan En.Muiz,dan lpas 2 kteorg pn jlajah la skeliling tasik 2...kjap2,pg kiri,kjap2 knan,pastu lggr tbing,aduuhh,ssh jgk sbnarnya nk kawal kayak ni,abs lguh2 lgan,lpas lma2 ckit brulh trkawal sume..hahaa..plg pnting adlh org dpan,sbb dorg yg kna bg arahan kmna hla tju kayak 2,lau x,hmm alamt excdent la korg dgn kwn2 la,tbing la..hahaa...lpas puas praktis dlm air,kteorg pn naik...dh nek ke drat 2,bru la tringt kteorg lpa nk bwak kmera msa bkayak 2,so xde la gmbr2 knanagn untk tatapan readers2 sume,hehee..sowie k..nxt post nt ak ltak bnyak2 sbg gnti..tp mggu dpan cma bt kt clas je sbb dah msuk blan pose kn,so sume pn xlrat dh nk bt aktvti2 lsak ni sume...untuk readers2,SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL-MUBARAK YE...!!!daaa...

Minggu Pertama Berkayak

huhh!bnyak btul cabaran nak berkyak ni,mla2 smpai,ya allah hujn lbat gler,abs basah ak dan kwan ak 2,tpaksa la tggu reda dlu...pegi tempat berkmpul pun lambat ckit gara2 hjan.tpi xpe,bleh bsabar lg..bla smpai jer tmpat bkumpul,rpanya rmai lg yang tak sampai,nsib bek En.Muiz tak marah..huhuu..En.Muiz mlakan kelas hri 2 dngan memberi taklimt dan bercerita serba sdikit tentg sejarah kayak ni..pengasas kayak ni namanya John McGregor, dan dlu org eskimo yang slalu pkai kayak ni,buat pengangkutan mreka...tpi kayak dieorg xdela mcm kayak zaman skrg, dlu kayak 2 dperbuat drpda rangka kayu yg dseliputi kulit haiwan spt kulit anjg laut..dan skrg pun kita hnya gna kayak untuk aktviti skan atau rekreasi,mcm kteorg ni,heheee...tp best tau,hmm..

ni En.Muiz,tgah khyusk menrgkan tntang anatomi kayak..

korg pun msti nk tau jgk kn pasl anatomi kayak ni,kn?huhuu,bia ak kngsi dngan korg,pda bdan kayak 2 ad bnyak bhgn, antranya hull,cockpit,deck hatch,carrying handle dan lain2 lg...msa berkayak 2 korg kna pakai BA atau bhasa snang nye jaket kselamatn,mne tau kn korg jth dlm air 2, xde la nk lmas,btul x?huhuu..dan pendayung dnamakn paddle..untk snang, korg rujuk la gmbr kt bwah ni ye, pnat ak nk mnaip bnyak2,hahaaa...jgn mrah tau...

anatomi kayak

slain itu jga,kteorg di ajr dlu bgaimna nk mggunakan paddle dan mmkai BA, mka berkayak la dlu kteorg ats darat bsama En.Muiz, tp mlang dan sdih nye,ak xdapat turun ke tsik,sbb xckup BA, cma dapt mrasa pgang paddle je,sdih gler2 tau..tpi xpelah, mggu depan ak dan kawn2 yg xdpat trun jmaat lpas akn jd org ptama berkayak jmaat nanti,hahaaaa...xkan ku lpaskn pluang itu!huhuuu...nanti krg tunggu tau criter sterusnye yg akn ak cretkan,huhuuu...bubye..

ni kteorg tgah blajar mndayung ats darat gna paddle..

masg2 tgah tunggu gliran nk berkayk,sabr ye korg,jagn brebut2 tau..huhuu

haa,ni tgah blajar isyarat kcemasan msa bkayak..

hai smua...emm,mst korg nak taukan ak nk brcerta ape dlm blog santai rekreasi ni,kan,kan?hehee..ok lah,xperlu nak panjg2 criter bia ak straight to da point jer,sbr ye smua..ok,begini alkisahnya,sbnrnya blog ni ak bt khas untk clas kouriklm ak,klas rekreasi, atas arahan pensyarah kteorg,en.muiz untk kmi mgulas srba sdikt tntg apa yg kmi bt stiap kali class rekreasi,so kali ini kmi sume di arah kn untk brkgsi tntg pngalamn rekreasi dlm blog ni untk tatapn korg2 yg sdi mnadah mta..huhuu...berckap pasl pngalam rekreasi,ak dlu msa sekolh rendah dan mnengh agk aktif la jgk dlm aktvti perkhemhan,al maklum lh dh msuk prsatuan pngakap kn,nk xnak mmg kna ikut jgk sbb dh jd mcm aktvti wijb...ak ingt lg,first time kna pergi berkhemah dlu,mmg xska btul,tkt sush la,pnat la,htam la,tp bla dh mrasai sndri,hmmm mmg best gler,sronk korg tau,mcm2 aktvti dieorg bt msa perkhemahan 2,jungle tracking,abseiling,berkayak,fuhh mmg sronok abis!!lpas 2,ad je aktvti perkhemhan lg,akulh org yg ptama ikt,hehee..msa sekolh mnengah plak,ak brpluang mgikuti prgram wilderness adventure kt pulau lgkawii,yg 2 pling syok tau,dh la dpt pergi lgkawi free2,pastu plak aktvti die mmg sgt2 mnarik,7hari 6mlam perkhemahan 2,dan slama itu jgak lh ak dan kawn2 xbleh mandi,smpai gtal2 dan naik kudis pn ad...tpi ak tak kisah,sbb trlampau sronok,dpat brkayak kliling plau,lpas 2 dpat mncba sndri pngalaman pandu kpal Halim Mazwin, dan bt mcm2 aktviti lg ats kpal bsar 2....dkat matrik plak,ak tak aktif lgsung,sbb trlalu fokus kt plajarn,wlaupn ad aktvti rekreasi ni,ak pandg sepi jer,biapn ati nak,tp ak rsa tak larat kot nk membhagikan msa dgn pngajian matrik yg pnuh tkanan...tp kali ni,ak akn brpluang lgi mrasai nkmat berekreasi dlm klab rekreasi ni,alhamdulillah,msti sronok lg dan dpt ilmu dan pgalaman yg lbih bnyak..hmm,tak sabar plak nak tunngu jmaat nanti,sbb kteorg akn pergi berkayak..hahaa..untuk korg yg dlunya mcm ak,ak nshat kan korg cbalh aktvti2 sbegni,pasti korg tak kan mnyesal pnya,best dan banyak faedah nya...ok lah,stakat ini dlulah luahan ak,slamat btmu lgi di coretan akn dtg..bubyee..merci :)